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24-Std.-Schwimmen DU, 07./08.11.2009 |
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Mittwoch, 25. November 2009 |
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Beim 24-Stunden-Schwimmen am 07./08. November 2009 bei Poseidon Duisburg nahmen einige Mitglieder unseres Vereins teil. Dabei erreichte Harald Weyh mit 21.750 Meter den 3. Gesamtplatz. Außerdem schwammen Oliver Kower 10.350 m, Katja Gehrmann 9.100 m und Sandra Bilo 3.400 m. |
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Weihnachtsfrühschoppen beim TVW |
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Mittwoch, 18. November 2009 |
 Blutstau im Gesäss zu Weihnachten? Muss nicht sein, raus aus der Couch und hin zum Clubhaus! Wirtin Susanne organisiert einen Weihnachtsfrühschoppen am 26.12.2009 ab 11.00 Uhr, Ende offen. Es gibt Kleinigkeiten zu essen, Getränke sowieso. Auch nach dem Morgentraining eine Option...
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Helfermeldung Winterlaufserie!!! |
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Montag, 16. November 2009 |
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Helferaufruf zur „Nike“-Winterlaufserie (WLS) 2010!
Liebes ASV-Mitglied,
am 6. Februar, 6. und 27. März 2010 heißt es wieder „Start frei“ – diesmal für die 25. Auflage unserer WLS.
Um wieder einen reibungslosen Ablauf dieses Mega-Events zu gewährleisten, braucht es wieder zahlreiche Helferinnen und Helfer...
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Mittwoch, 11. November 2009 |
 Einen weiteren großen Erfolg, wenn auch auf ungewohnter Strecke, konnte
Langstrecken-As Antje Möller für sich verbuchen. Nicht genau wissend,
was sie bei den Weltmeisterschaften im Trailrun erwartet, erstreckte
sich der Wettkampf über 3 aufeinander folgende Tage.
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Magnus gewinnt in Bottrop |
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Dienstag, 10. November 2009 |
Als Saisonabschluss nutzten einiger Plattfüße den Bottroper Herbstwaldlauf. Gestartet wird auf dem Gelände der Zeche Prosper Haniel. Es werden die Umkleiden der Bergleute benutzt. Ist schon ein uriges Erlebnis.
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Samstag, 31. Oktober 2009 |
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Kölsche Rutschpartie – Marathon im Regen
Dem Kölner Marathon am Ende der Skatesaison eilt ein Ruf vorweg der sich auch diesmal wieder bestätigt hat: Es wird naß. Die fantastischen Zuschauer halfen uns ein wenig darüber hinweg……
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Samstag, 31. Oktober 2009 |
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Langlauf ohne Schnee - aber mit Rollen
Workshop am 08.November!
In der Winterzeit nehmen die Skater des ASV ihre Stöcke zur Hilfe und schnallen die großen Luftrollen an die Schuhe. Der eine nennt es SKIKE, der andere Nordic-Crosskate – egal – es ist in jedem Falle ein recht anstrengendes Ausdauertraining für den ganzen Körper mit hohem Aufmerksamkeitsfaktor.
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Freitag, 30. Oktober 2009 |
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Erfolgreich war für die Vier ASV`ler Daniel Urban, Pierre Bischoff, Andre Kupig und Thomas Zierer das gemeinsame Saisonabschluß-Wochenende in Büchel (Eifel). Zum Bericht von Thomas:
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Freitag, 30. Oktober 2009 |
Hallo Triathletinnen und Triathleten,
die Saison 2010 steht vor der Tür und die Planungen für das kommende Jahr stehen an, deswegen laden wir zur jährlichen Triathlonversammlung ein.
Wo: Vereinsheim TV Wanheimerort, Kalkweg
Wann: Mittwoch, den 25.11.2009 um 19:30 Uhr
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Fred schafft die 3 Std. Grenze |
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Mittwoch, 28. Oktober 2009 |
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Fred Torke vertrat den ASV beim Frankfurt Marathon -
Hier sein persönlicher Bericht dazu...
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MaLiTo gewinnt Staffellauf |
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Montag, 26. Oktober 2009 |
77 Teams, 1000m Finnenbahn, 90 Minuten und 3 Duisburger - Team MaLiTo
(ASV Duisburg) rennt mit 28,07 Km in 1:32,45 Std. auf Platz 4 beim 16.
Finnenbahnmeeting der ASG Teutoburger Wald in Schloß-Holte Stukenbrock... 
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Donnerstag, 22. Oktober 2009 |
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Eine Info für alle Nicht-ASV-Leser dieser Seite: Die Online-Anmeldung zur Winterlaufserie 2010 ist ab sofort freigeschaltet, 4700 Plätze sind zu vergeben. Hier geht es direkt zur Anmeldung: http://www.winterlauf-halbmarathon-frauenlauf.de/cms/WS_Online-Anmeldung.php |
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Neues Lauf-Trainingsangebot |
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Dienstag, 20. Oktober 2009 |
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Intervalltraining Triathlon
Ausgerichtet auf Triathleten, die ihren Wettkampfhöhepunkt, anders als die Läufer, erst im Hochsommer haben, bietet der ASV ein neues Lauftraining an. Ziel ist, Grundschnelligkeit und Lauftechnik zu verbessern, um mit gesteigerter Wettkampfhärte in die Triathlonsaison zu gehen. Selbstverständlich ist das Training aber nicht nur auf Triathleten beschränkt, weiteres gibt es hier...
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Michael beim Brocken-Marathon |
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Montag, 19. Oktober 2009 |
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Michael Piechocki beendete die Saison mit der Teilnahme am Harz- Gebirgslauf / Brocken-Marathon in Wernigerode.
Zu seinem Rennbericht...
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Mittwoch, 14. Oktober 2009 |
Zum Saisonabschluss liefen Vera, Petra, und Mario noch einen Marathon am Baldeneysee...
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Schnelle Zeiten in Coesfeld |
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Mittwoch, 14. Oktober 2009 |
Am Samstag war der ASV Duisburg mit drei Läufern beim Citylauf in Coesfeld am Start. Lisa Müller, Tobias Jazbec und Magnus Kreth machten sich auf den Weg, die ASV Farben im Münsterland hochzuhalten...
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Antje schafft den Hattrick |
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Dienstag, 13. Oktober 2009 |
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Einmal im Jahr zieht es Antje Möller sportlich gesehen nach Witten, um dort den Wittener Ruhrtalmarathon, der als sportliches Ereignis zwischen Industrie, Kultur und Natur ausgeschrieben ist, mitzulaufen. In diesem Jahr trat die ASV Läuferin an, um nach Ihren beiden Vorjahressiegen den Hattrick perfekt zu machen.
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Freitag, 2. Oktober 2009 |
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Am 13. November 2009 ist es soweit, der ASV wird 25 Jahre jung ! Die Einladung zur Feier ist schon im August an alle Mitglieder versandt worden. Der Festausschuss möchte Euch noch einmal an das Jubiläum erinnern und Euch einige ergänzende Informationen geben. |
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100 KM Meisterschaft Ahrweiler |
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Dienstag, 6. Oktober 2009 |
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Unser Michael Kwiatkowski war Live dabei....
Hier sein Bericht:
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Köln Marathon und Halbmarathon |
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Montag, 5. Oktober 2009 |
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Lutz Leimbach verfehlt beim Köln Halb Marathon nur knapp eine neue Bestzeit...
Hier sein Kurzbericht:
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